Ljepota i moda

Je li Kukuruzne pahuljice dobre tijekom trudnoće

Pin
Send
Share
Send


Hormoni čine da se osjećate letargično kao što se i dobiva, što je razlog zašto se nikada ne osjećate kao da radite išta drugo nego lezite kad ste trudni. Trebate povećanu količinu svih vaših hranjivih tvari i enzima, kako biste zadovoljili zahtjeve vašeg tijela koje štiti vaše dijete. Ne biste željeli naštetiti njegovom razvoju zbog čega ste progutali zdjelu punu kukuruznih pahuljica i sada ste zabrinuti kako ste čuli žitarice bezbroj razloga zbog kojih možete dovesti do pobačaja. Ovaj će vam članak pomoći da otkrijete istinu.

Bene zdravstvene koristi od prehrane kukuruzne pahuljice tijekom trudnoće:

Zašto mislite da ljudi imaju rane ujutro? To je zato što su bogati složenim ugljikohidratima, koji vam pomažu održati energiju i aktivnost cijeli dan.

Ostale zdravstvene prednosti su uglavnom vlaknasta vlakna koja smanjuju krvni tlak i na taj način zadržavaju probleme s zatvorom. Zdjela kukuruznih pahuljica je sve što trebate - ništa više, ništa manje, da biste smanjili rizik od preeklampsije, koju obično uzrokuje visoki krvni tlak i možda smrtonosna i za majku i za dijete u razvojnom stadiju.

Kukuruzne pahuljice također svakodnevno ispunjavaju želudac zbog bogatog sadržaja, što vam omogućuje da zadržite svoje zdravlje pod kontrolom.

Vidi više: jesti kruh tijekom trudnoće

♦ Negativni učinci kukuruza u trudnoći:

Ne postoje sve duge i leptiri koji imaju samo kornfleks tijekom trudnoće. Unatoč prednostima, postoje i određeni nedostaci

1. Kukuruzne pahuljice koje obično kupujemo na tržnici i bogate su šećerom, solju i masnoćama zbog dodanih dodataka i mogu se pokazati štetnima ako se uzmu u višku.

2. Sposobnost vašeg tijela da apsorbira sve dobre minerale kao što su cink i željezo je na kocki kada konzumirate mnogo kukuruznih pahuljica, jer ima visok sadržaj mekinja, što dovodi do nadutosti i nadutosti, što vas čini punim i ne ostavljajući prostora za druge namirnice. To također može uzrokovati bol u trbuhu i crijevni plin.

3. Krv i tkiva zakiseljeni su zbog žitarica u kukuruznim pahuljicama. Zato provjerite jeste li prvo prosijali i zatim je dodali u svoje mlijeko.

4. Postoji mogućnost da vaš sindrom iritabilnog crijeva bude pogoršanje ako imate kukuruzne pahuljice koje prelaze količinu koju vam je predložio liječnik.

Vidi više: su klinčići sigurni tijekom trudnoće

: Savjeti:

1. Ako vam je uvijek bilo teško eliminirati kukuruzne pahuljice iz svoje rane jutarnje rutine, uključite ih u svoju prehranu, ali osigurajte da se čuva u umjerenim količinama.
2. Držite se podalje od umjetno okusenih žitarica ili čak onih koji sadrže dodana sladila.
3. Nastavite s dodavanjem prirodnih sladila poput meda, orašastih plodova ili jagoda kako bi vaš kukuruz bio bolji.
4. Rezervirajte put do liječnika kako biste razgovarali o vašim žudnjama i prehrambenim navikama u slučaju da odlučite uključiti promjenu u nju.
5. Uvjerite se da su vremenski rokovi za kukuruzne pahuljice isti kao i prije, to jest za doručak.
6. U kukuruzne pahuljice uvijek dodajte toplo mlijeko jer može biti i suho bez njega i još više osjećati mučninu.

Vidi više: kineska hrana tijekom trudnoće

Dakle, za kraj, sve dok održavate uravnoteženu prehranu i nikada ne preskočite taj doručak radi sprečavanja jutarnje mučnine i povraćanja, dobro je ići. Uživajte u pravilnoj prehrani i bit ćete nagrađeni nekompliciranom i sigurnom trudnoćom.

Gledaj video: Dragnet: Helen Corday Red Light Bandit City Hall Bombing (Prosinac 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send