Ljepota i moda

Smetnje riže tijekom trudnoće

Pin
Send
Share
Send


Razdoblje trudnoće kod žene je ono što se može reći za blaženu i nezaboravnu fazu u njenom životu. Iako žudnja za određenim ukusnim tvarima izazvanim hormonima ponekad može biti bolna. U tri trimestra trudnoće žene je podvrgnuta brojnim hormonalnim promjenama koje pak utječu na raspoloženje i oblik tijela. Dakle, uravnotežena prehrana je obavezna za bebe i majku. «Što se tiče područja u kojima se razmatra riža, u glavnu hranu ubraja se riža koja može imati štetne posljedice na trudnu majku.

Riža kao zrno sadrži hranjive tvari kao što su vitamini i minerali, riža se koristi u cijelom svijetu u toliko različitih kombinacija kako bi se pripremile različite kuhinje i jela. Kao bilo što rođeno u prirodi; Rice također ima svoje prednosti i poteškoće.

Prednosti jedenja riže tijekom trudnoće: t

Mnoga su istraživanja provedena kako bi se znali o učincima konzumacije riže tijekom trudnoće. Pokazalo se da većina učinaka ima pozitivne učinke i na majku i na bebu.

  • Prije svega, Riža je zrno koje sadrži teške ugljikohidrate u obliku škroba koji se tijekom probave razgrađuje kako bi dao energiju i mnogo toga. Dakle, jesti rižu u trudnoći pomaže u održavanju mame-to-biti savršeno uklapaju i letargija je isključena.
  • Zatim svi znamo da trudnoćom dolaze neželjene bolesti i problemi. Glavni problemi su probavni problemi. Problemi s probavom kao što su pokreti koji se opuštaju, zatvor obično remeti dnevnu rutinu koja uzrokuje kaos. Dakle, konzumiranje sirove riže tijekom trudnoće pomaže u izbjegavanju ovih probavnih problema za trudnice.
  • Trudnoća uzrokuje iscrpljivanje kalcija i zauzvrat slabi kosti i zube koji trebaju glavni izvor kalcija da bi ostali jaki. Riža sadrži vitamin D i razne druge proteine ​​kao što je riboflavin uz dodatak ogromnih količina vlakana i kalcija. Tako ćete vidjeti da će gomilanje riže tijekom trudnoće pomoći da ostanete jaki i zdravi.
  • Riža u skladu s vitaminima i proteinima u svojoj strukturi ima nizak sadržaj natrija. Jesti rižu u trudnoći pomoći će vam da održite razinu krvnog tlaka velikodušno, osiguravajući savršeno sigurnu isporuku bez problema vezanih uz krvni sektor.
  • Riža se naziva prirodni diuretik, što znači da može pomoći u prevenciji bolesti urogenitalnog trakta. Urogenitalne infekcije mogu naškoditi djetetu, kao i majci.
  • Riža sadrži antioksidanse koji pomažu u reguliranju imunološkog sustava. Antioksidansi povećavaju broj bijelih krvnih stanica i stoga virusne i bakterijske infekcije ne mogu nauditi majci.

Vidi više:Žudnja za slanom hranom tijekom trudnoće

  • Prehrambena ravnoteža tijekom trudnoće je obavezna da bi ostala zdrava, to je ono što Rice čini, a poznata je kao hrana bez kolesterola. Jesti sirovu rižu tijekom trudnoće pomoći će vam da provjerite masnoće koje tijelo konzumira. Budući da velike količine masti mogu oštetiti dijete i stvoriti komplikacije tijekom poroda.
  • Dijabetes je još jedan razlog za zabrinutost. Riža ima netopiva vlakna i nizak sadržaj glikemije. Prema znanstvenom istraživanju, Rice je prognan od strane trudnica diljem svijeta jer pomaže u ublažavanju gestacijskog dijabetesa.
  • Smeđa riža koja se jede u nekoliko područja sadrži neurotransmitere koji promiču mentalno zdravlje djeteta. Ovi neurotransmiteri čine djecu pametnijima od drugih u ovom svijetu natjecanja, dajući poticaj neuronima koji su u fazi razvoja tijekom drugog i trećeg tromjesečja.

Vidi više:mogu trudnice jesti maslac od kikirikija

Negativni učinci konzumiranja riže tijekom trudnoće: -

Budući da svaki novčić ima drugu stranu, postoji nekoliko zabrana jela riže tijekom trudnoće.

1. Iako jede riža tijekom trudnoće je pozitivno učinkovit, ali kao pretjerivanja ništa štetno, pa je to. Prejedanje riže može dovesti do pretilosti i drugih problema s kolesterolom.

2, Štoviše, smeđa riža sadrži nisku stopu glikemije, ali bijela riža ima ogromne količine koje mogu očekivati ​​majku od rizika od dijabetesa.

3. Znanstvena istraživanja pokazuju da riža sadrži količine arsena koji, ako se poveća u organizmu, može uzrokovati slučajeve prerane smrti i rađanja. To također može uzrokovati pobačaje.

Vidi više:Namajono u trudnoći

Ako uskoro očekujete bebu i žudnju za rižom onda nemojte potiskivati ​​svoju želju. Ići na i jesti, ali pobrinite se da ste ga jesti mindfully i ne u velikim štetnim količinama.

Gledaj video: DORUCAK ZA PORODILJE (Travanj 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send