Ljepota i moda

Top 9 zdravstvene prednosti opuncija

Pin
Send
Share
Send


Plodovi biljke koju znamo kao kaktus bodljikavih krušaka je ono što se slavno distribuira kao bodljikava kruška. Možda se pitate kako biljka kaktusa može biti jestiva ili bilo koje vrste? Da! Opuncija je jedna od ukusnih i ovalnih plodova iz kaktusa koji su također opterećeni ogromnim koristima za zdravlje. Boja ploda može biti u rasponu od zelenkasto žute do duboko crvene pa čak i ljubičaste. Uz dio prehrane, bodljikav kruška je također poznat po svojim ljekovitim svojstvima. Može se jesti i sirovo i sušeno. Jugo-zapadna regija Sjedinjenih Država i Meksika vidi mnogo rasta u vezi s bockavim kruškama.

Nevjerojatne zdravstvene koristi od plodova opuncija:

Međutim, prije nego što zapravo možete koristiti voće, važno je znati što se sprema za vaše zdravlje. Tako ćete lakše i lakše donositi odluke. Pogledajte ovaj popis kako biste saznali više:

1. Liječenje dijabetesa:

Hipoglikemijski učinci prema stručnjacima je jedno od glavnih svojstava bodljikavih krušaka koje možete koristiti. To je jedan od prirodnih proizvoda koji se koristi za dijabetes i već više od 1000 godina. To posebno vrijedi za ljude koji borave u Srednjoj Americi.

Vidi više: Zdravstvene prednosti Rambutana

2. Pomaže probavu, tretira zatvor

Dijetalna vlakna su prisutna u mnogo voća, povrća i čak žitarica i netopiva su u prirodi. Ova vlakna pomažu u regulaciji probavnog sustava, kao iu liječenju problema zatvora. Isto je prisutno iu bodljikavim kruškama. To pomaže u pomaganju probavu i prevenciju problema vezanih uz želudac i crijeva.

3. Snižava loš kolesterol:

Pa opet, visoke razine prehrambenih vlakana ovdje djeluju u vašu korist i ispiru razine lošeg kolesterola također poznatog kao LDL iz tijela i tako zadržavaju srčane probleme. Pomaže u smanjenju rizika od moždanog udara i napada i tako štiti srce.

4. Pruža bitne minerale:

Minerali poput kalija i magnezija pomažu u izlučivanju enzima u tijelu koji pomaže u reguliranju svih funkcija tijela. Zapravo, oni također pomažu u poboljšanju metabolizma i stvaranju dobre razine energije. Ona također pomaže u redovitom srčanom ritmu i pravilnom funkcioniranju mišića i živaca.

5. Snaga kostiju:

Uz razvoj kostiju, bodljikava kruška pomaže u osiguravanju odgovarajuće snage i dobrog zdravlja kostiju. Ovo voće je jedno od najboljih kada je u pitanju visoka razina kalcija. Oko 1 porcije voća dovoljno je dobro doprinijeti dnevnim potrebama kalcija.

Vidi više: Zdravstvene koristi od lišća paprene metvice

6. Pomaže u upravljanju težinom:

Nezasićene masti i ograničene kalorije važne su za ispravno upravljanje težinom. Opuncija je bez sumnje jedan od najvećih mogućnosti kada je u pitanju upravljanje težine, kao i gubitka. Sve što trebate učiniti je uključiti dio ovog voća u prehrani za najbolje svrhe.

7. Daje aminokiseline:

Postoji oko 8 aminokiselina u bodljikavim kruškama koje tijelo nije u mogućnosti pripremiti i treba ih iz izvora hrane. Aminokiseline su vrlo važne za ispravne funkcije i potrebe tijela. Ne postoji nijedno pitanje da bodljikava kruška ima najviše aminokiselina u usporedbi s drugima.

8. tretira mamurluke:

Da biste smanjili učinak lošeg mamurluka, bodljikava kruška je svakako dobra mogućnost za razmatranje. Ovim plodom mogu se liječiti svi neugodni osjećaji povezani s alkoholnim mamurlukom kao što su mučnina, povraćanje i suha usta.

Vidi više: Koristi se crveni špinat

9. Jača imunitet:

Postoje polisaharidi u bodljikavim kruškama koji pomažu u stimuliranju imunološkog sustava i još je jedna od prednosti koja pomaže u borbi protiv bolesti i infekcija.

Izvor slike: Shutterstock

Gledaj video: What really matters at the end of life. BJ Miller (Rujan 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send