Ljepota i moda

Stres može uzrokovati trbuh masnoće?

Pin
Send
Share
Send


Vjerujete li da stres igra važnu ulogu u izgradnji trbuha? Znam da je teško prihvatiti tu činjenicu, ali je istina. Među brojnim mršavljenja roba dostupna danas koja država ponuditi se-sve plus kraj-sve rješenje za ispuštajući tijelo mast su proizvodi koji stanje kako bi spriječili na drugi način prevrnuti mršavljenja by suppressing cortisol. Prije svega morate znati o kortizolu.

Stres može uzrokovati trbuh masnoće?

Stoga danas u ovom članku raspravljamo o odnosu stresa s trbuhom.

Definicija kortizola:

Kortizol nije ništa drugo nego steroidni hormon kojim nadbubrežna žlijezda odiše kao odgovor na stres. To se klasificira kao glukokortikoid koji je hormon koji povećava razinu šećera u krvi. Jednom kada se suoči s ekstremno stresnom, inače čak i ozbiljnom situacijom, tijelo stvara kortizol koji priprema sustav da djeluje kao odgovor na borbu ili pak odgovor u letu, ovisno o životu opasnosti.

Uloga kortizola u borbi borbe ili leta odgovara fiziološkoj petlji koja djeluje na vaše tijelo kako bi se borili uz opasnost, inače će se pokrenuti za vaš život. Čim je kortizol predugačak prevelik, može povećati količinu masti koju uhvatite u trbuhu i nazvati visceralnu mast. Od kortizol povećati zbog stresa, morate ujediniti dijeta po stres management smanjiti višak težine od kortizol.

Tip stresa može varirati, s druge strane, plus nisu sve stresne situacije potrebne povećane razine šećera u krvi. Tjelesni, emocionalni, inače psihički stres, ili čak stres na tijelu uzrokovan rigoroznom vježbom, inače užasno nisko kalorična dijeta može aktivirati iscjedak kortizola. Iz razloga što je trenutni život sklon stvaranju tova stabilnim stresom izaziva pucanje, a od roka za rad do gotovo promašenih saobraćajnih nezgoda, nije rijetkost da razine kortizola ostanu abnormalno visoke. Tijelo uopće ne dobiva vjerojatnost da će se vratiti opuštanjem nakon što je stresni događaj prošao, jer još jedan stresni događaj dolazi odmah nakon toga.

Vidi više: Kada piti zeleni čaj izgubiti trbuh masnoće

Odnos odnosa kortizola i težine?

1. Ove dugotrajne povišene razine kortizola mogu voditi do raznih nuspojava koje nisu korisne, zajedno s:

  • Razlika u šećeru u krvi
  • Poboljšana abdominalna mast
  • Veći krvni tlak
  • Smanjen imunološki odgovor

2. Kortizol ispaljuje tijelo da bi spalio dodatnu masnoću, stvarajući tu dodatnu energiju koja se može dobiti kako bi se izbjegao iz opasnosti koja inače izaziva bitku u početnom mjestu.

3. Stres pretvara jednom zdravu perifernu mast u štetnu visceralnu mast (masnoća u trbuhu koja okružuje vaše organe) koja povećava oticanje i borbu protiv inzulina u tijelu. Ova trbušna masnoća dovodi do više kortizola jer ima veću koncentraciju enzima koji pretvaraju nepokretni kortizon u snažan kortizol.

Vidi više: Može li hodanje smanjiti trbuh masnoće

4. Broj ljudi, još uvijek, odgovor na stres kao i za proizvodnju kortizola po unos više, plus po potrošnji hrane više u ugljikohidratima. Ovo dovodi do težine staviti na, osim kortizol sama po sebi nije razlog. Osim toga, studije koje pokazuju da su eminentne razine kortizola povezane s višim razinama abdominalne masti nisu pružile nikakav dokaz da bi zadržale ideju da bi zadržavanje kortizola pomoglo tijelu da se riješi te masti.

5. Kratki spoj reakcije napetosti može biti jednako jednostavan kao i svaki dan za opuštanje. Neka se tijelo promijeni u potpuno mirno stanje tijekom joge, meditacije, zapisivanja, inače će dodatne tehnike smanjiti stres, smanjiti proizvodnju kortizola plus, dugoročno, osloboditi se potrošnje povezane s stresom i okrutnog kruga koji dovodi do masovnog dobitka ,

Dakle, da biste dobili stan trbuh držati daleko od stresa poboljšanjem vašeg načina života putem prehrane i vježbe.

Vidi više: Kako smanjiti trbuščić nakon normalne isporuke

izvori slika: 1

Gledaj video: Građa, funkcija i bolesti probavnih organa (Travanj 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send