Ljepota i moda

Top 10 savjeta Baba Ramdev za sjajnu kožu

Pin
Send
Share
Send


Baba Ramdev je poznati yoga stručnjak koji podučava ljude jogi i daje različite prirodne lijekove koji mogu pomoći koži i drugim zdravstvenim problemima.

Ispod su top 10 njegovih predloženih i popularnih lijekova za užarenu kožu.

1. Kapalbhati Pranayam:

Ovo je vrlo važna vrsta meditacije yoge koju bi ljudi trebali redovito prakticirati za dobrobiti. Ram dev sugerira da će svakodnevna praksa dati sjajne rezultate za 6 mjeseci. On traži od ljudi da to rade 15 minuta dvaput dnevno, a to pomaže više kisika u tijelu kroz pluća.

2. Masirajte lice ručnikom:

Predlaže se da osoba pravilno masira lice mekom vlažnom krpom. To bi trebalo koristiti za masažu nježno, tako da to pomaže cirkulirati krv i to može napraviti bore da se liječi.

3. Pijte dovoljno vode:

Također kaže da se uvijek kaže da osoba treba redovito piti 3 do 4 litre vode za pravilno funkcioniranje sustava. Dovoljno vode pomaže regulirati rad crijeva. Također pomaže u održavanju tijela i površinskih slojeva kože elastičnim i vlažnim. Ovo može pomoći u borbi protiv blemishes i zadržati kožu zbijeno i pore neće izlučivati ​​višak znoja ili sebum. To također pomaže u uklanjanju masti i toksina iz tijela u obliku znoja.

4. Svježi voćni sok:

Svježi sok je vrlo važan za opskrbu tijela raznim vrstama vitamina i hranjivih tvari. To možemo imati umjesto uobičajenih bezalkoholnih pića. Tu su i dobre robne marke koje osiguravaju sok koji ljudi mogu kupiti i koji su ga umjesto toga izradili. Međutim, svježe voće se može žvakati da bi imalo vlakna u njima. To također može pomoći u pravilnom kretanju crijeva.

Vidi više: Dnevna rutina za zdravu kožu

5. Meditirati i zadržati pozitivno mišljenje:

Predlaže se da ljudi meditiraju i pokušavaju zadržati stres. To također može uzrokovati anksioznost koja može napraviti kožu kako bi dobila mrlje.

6. Sok od aloe vere:

Prirodni sok od aloe vere koji se prerađuje za konzumaciju može se koristiti za one koji pate od zatvora. To treba konzumirati na temelju doze koju je propisao liječnik i drugih predloženih lijekova. Dobra prehrana je uvijek bitna i to također može imati nuspojave, stoga se ovo ne smije koristiti za samoliječenje ili to može biti štetno.

7. Besan maske za lice:

On sugerira ljudima da koriste prirodne pakete umjesto da koriste neke proizvode na tržištu. Ovo je veoma važno. Besan ka atta je vrlo popularna u kućama i dobro je sredstvo za čišćenje. Stručnjak za jogu sugerira da osoba može uzeti besan umjesto normalnog pranja lica koje je dostupno na tržištu i koristiti ga s kurkumom za izradu maske.

Vidi više: Tamna koža za pravednu kožu

8. Zvuk sna:

Ljudi bi trebali svaki dan imati zdrav san i spavati od 10 do 11 sati. To održava tijelo zdravim i pomaže mu ispravno funkcioniranje. Rano buđenje također je važno i to treba održati.

9. Korištenje limunovog soka:

Ljudi bi trebali koristiti sok od limuna za masažu na koži i dobiti koristi od nje. Također se može koristiti za uklanjanje mrlja jer se zna da sadrži blage izbjeljivače. Također je rečeno da konzumiranje limunovog soka ili limunske vode može pomoći ljudima da dobiju sjaj iznutra tako da čiste želudac.

10. Pakiranje mlijeka:

Ramov baba sugerira da ljudi mogu masirati bezpareno svježe mlijeko na koži noću i onda to oprati ujutro. To pomaže smanjiti mrlje.

Vidi više: Multani Mitti pakiranje lica za sjajnu kožu

Izvor slike: 1

Gledaj video: Natural Tips For Healthy Skin Ramdev baba (Kolovoz 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send