Dijeta

GM plan prehrane za ne vegetarijance

Pin
Send
Share
Send


Želite li izgubiti težinu? Nedostaje li vam motivacija za početak dijetnog plana jer ste čuli da bi to značilo odsijecanje omiljenih ne-vegetarijanskih jela iz jelovnika? General Motors dijeta uključuje fer škropljenje ići ne veg hrane stavke, uz povrće i voće.

GM ili General Motors Inc. razvili su dijetu za svoje zaposlenike i obitelj. Pripremajući ovu dijetu, GM je vjerovao da će učinci čišćenja dijete povećati izglede i emocije zaposlenika.

GM dijeta za ne-vegetarijance je zapravo sedmodnevni program prehrane, koji ima za cilj smanjiti najmanje deset do sedamnaest funti svaki tjedan. Ovaj program prehrane temelji se na načelu da će vam hrana koju unosite u tih sedam dana pomoći da sagorite više kalorija nego što unosite. Hrana uključena u prehranu čisti vaš sustav, ispiranjem nečistoća iz tijela. Međutim, tijekom ovog 7-dnevnog razdoblja apsolutno se morate suzdržavati od alkohola i uzeti najmanje deset čaša vode dnevno.

Vidi više: Zdrava prehrana za muškarce

GM dijeta za ne vegetarijance:

Prehrana prvog dana:

Prvog dana prehrane gm možete jesti svaku vrstu voća osim banane. Možete unositi bilo koju količinu voća koje možete probaviti prvog dana. Dijeta vam savjetuje da unosite lubenice, osobito lubenice u velikim količinama. To povećava vaše šanse da izgubite više kalorija prvog dana.

Prehrana drugog dana:

Drugog dana gm dijete imate dozvolu jesti sve vrste povrća, bez obzira na to jesu li kuhani ili sirovi. Za dobivanje složenih ugljikohidrata trebate započeti dan konzumiranjem velikog krumpira s maslacem. Dio maslaca možete isključiti ako vam to ne odgovara.

Vidi više: Nuspojave Gm dijeta & Gm Motors plan prehrane za vegetarijance

Prehrana trećeg dana:

Trećeg dana gm dijete trebate imati kombinaciju povrća i voća. Vrsta povrća i voća i količina će biti po vašem izboru. Međutim, treći dan ne smijete uzimati krumpir ili banane.

Prehrana 4. dana:

Četvrtog dana prehrane gm morate popiti tri čaše mlijeka i osam banana. Možete ih konzumirati s juhom od povrća, u ograničenoj količini. Ne smijete konzumirati ništa drugo osim ovih.

Prehrana 5. dana:

Petog dana prehrane gm možete jesti ribu, piletinu, govedinu ili ovčetinu. Meso možete kombinirati s rajčicama. Također trebate povećati potrošnju vode, za ispiranje mokraćne kiseline iz tijela.

Dijeta 6. dana:

Šestog dana gm dijete dopušteno je unositi neograničenu količinu ribe, govedine, piletine ili ovčetine, zajedno s drugim povrćem.

Dijeta 7. dana:

Sedmog ili posljednjeg dana dijete gm možete uzimati povrće, voćni sok i smeđu rižu.

Dobit ćete zajamčeni gubitak težine od najmanje 10 funti na kraju sedmog dana. Neće biti nikakvih zdravstvenih komplikacija čak i ako želite ponoviti dijetu.

Gledaj video: Mahunarke u našoj prehrani - Život+ (Rujan 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send