Ljepota i moda

Tehnike meditacije trećeg oka

Pin
Send
Share
Send


Treći je također poznat kao unutarnje oko. To je sposobnost osobe da osjeća energije koje postoje oko njih. Prema hinduističkoj mitologiji, Shiva je imao treće oko. Pravilnom meditacijom i dobrim tehnikama može se otvoriti njihovo treće oko koje će u konačnici utjecati na njihovu epifizu. U nastavku je podijeljeno osnovno razumijevanje.

1. Odaberite okruženje:

Odaberite mjesto koje je mirno; mjesto gdje možete sjesti i opustiti se trideset minuta. Uvijek ne mora biti potpuno tiha. Međutim, najbolje je otići na mjesto koje je oslobođeno bilo kakve buke ili kaosa. Nemoguće je prakticirati meditaciju na mjestima s puno ljudi.

2. Održavajte svoje držanje:

Sjednite na zemlju i prekrižite noge. Držite leđa ravno i stavite ruke na koljena. Također možete sjediti na stolcu ako je sjedenje na tlu preteško za vas. Poduprite gornji dio tijela uz pomoć trbušnih mišića. Držite i ramena dolje.

Vidi više: Swami Vishvas meditacija

3. Opustite svoje tijelo i um:

Možda je najvažniji i najvažniji način da otvorite svoje tijelo i um da opustite svoje tijelo i um. Nemojte zategnuti svoje mišiće ili zadržati svoje tijelo preusko ili čvrsto. Opustite se i zavrtite glavu s jedne strane na drugu. Usredotočite se u potpunosti na fizički svijet i osjetite osjećaj svega oko sebe; čak i svijet ispod njega.

4. Učinite ga navikom:

Neka bude navika meditirati svaki dan. Ako se svaki dan trenirate za četiri do pet minuta, bit ćete spremni svladati različite izazove u životu i bolje se usredotočiti dok trenirate meditaciju Trećeg oka.

5. Obratite pozornost na svoje snove:

Mnogi ljudi danas mogu predvidjeti budućnost često kroz svoje snove. Međutim, prije nego što to učine, moraju pratiti ono što doista vide. Trebali bi započeti dnevnik iz snova i držati ga blizu svojih kreveta tako da ga mogu snimiti nakon buđenja. Također, trebali bi promatrati jesu li se neki od snova ostvarili.

Vidi više: Prednosti za meditaciju dvostrukog srca

6. Poslušajte svoje instinkte:

Jeste li ikada imali osjećaj o osobi ili događaju koji niste mogli objasniti? Jeste li ikada imali osjećaj da se nešto može dogoditi u nekom dijelu svijeta? Ako ste upoznati s tim emocijama, onda ste se pomirili sa svojim instinktima. Stoga je najbolje promatrati te osjećaje, zapisivati ​​ih i čitati kako bi se razumjele veze.

7. Budite promatrač:

Pokušajte otići u restoran ili kafić i promatrati ostale prisutne. Bez grubosti, slušajte njihove razgovore. Pokušajte razmišljati o tome kako se ti ljudi poznaju i koji je kontekst njihovog razgovora. Pokušajte zamisliti što misle, čak i kad ne govore.

8. Savjeti:

Da bismo razumjeli koncept trećeg oka, važno je da posjedujete osnovno znanje o hinduizmu i budizmu. Također morate shvatiti da duboko u vama postoji cijeli svemir. Čak i ako ste uhvaćeni u nekoliko aktivnosti, morate poštedjeti nekoliko minuta za meditaciju. To će vas učiniti svjesnim.

Vidi više: Meditacija Buddhe

9. Znakovi trećeg oka:

Znat ćete da se vaše treće oko probudilo kad počnete vidjeti stvari u plavim ili ljubičastim bojama. Također možete vidjeti intenzivne bijele točkice ili crno nebo ispunjeno mnoštvom zvijezda. Iako se čini prilično izazovnim, svakodnevna praksa će vam pomoći uskoro doći.

Meditacija trećeg oka za početnike:

Ova meditacija trećeg oka je jednostavna metoda usmjeravanja psihe, učvršćivanja prirasta i jačanja mentalne jasnoće. Čakre su kritične fokuse vitalnosti koje se pojavljuju kroz vaše tijelo. Dugi niz godina držanje čakri u redu povezano je s očuvanjem mentalnog i fizičkog napretka. Kroz meditaciju čakre možete poboljšati ravnotežu ključnih čakri i dovesti vaše blagostanje i mentalno ponašanje u mirniju državu. U ugodnom položaju, bilo nogu preko nogu na podu ili u sjedalu. Sjednite visoko s uspravnom kralježnicom, ramenima labavima i grudima otvorenim. Položite dlanove na koljena.

Tehnike meditacije trećeg oka i kako raditi meditaciju trećeg oka - koraci mudro objašnjavaju

Za savjete o tome kako postati svjestan svog općeg okruženja i povećati unutarnji mir, čitajte dalje!

1. Pronađite svoju čakru trećeg oka:

Čakre su vitalnost u vašem tijelu. Uglavnom, to su kotači vitalnosti koji se prilagođavaju uz kralježnicu. Postoji sedam čakri, i svaka se uspoređuje s alternativnim dijelom vašeg fizičkog, mentalnog i nezemaljskog napretka. Vaša čakra trećeg oka je 6thakra.

Treća čakra nalazi se na čelu vašeg uma, između dvaju očiju. To je prikladno preko skele vašeg nosa.

Kada razmišljate, pokušajte koncentrirati svoj mozak na ovu čakru. Ona nadgleda da ti pomogneš vidjeti svijet sve očitije.

2. Odaberite ispravno okruženje:

Meditacija je standout među najboljim uređajima koji vam pomažu da otvorite treće oko. Prenoseći više pozornosti vašoj svijesti, imat ćete sposobnost boljeg pristupa psihološkoj jasnoći koja je povezana s trećim okom. Središnji cilj meditacije je ubrzati psihu da ostane jedna ideja ili pitanje. Bitno je odabrati okruženje u kojem se osjećate dobro kad počnete meditirati.

3. Postavite stav:

Udruženje um-tijelo je kritično u meditaciji. Što ste fizički fizički ugodniji, to će biti manje zahtjevan centar oko vašeg meditacijskog objekta ili misli. Za najbolji meditacijski stav se kaže da je neka vrsta sjedenja s presavijenim nogama na tlu.

4. Odaberite objekt meditacije:

Meditacijski predmet može biti ideja ili fizičko pitanje. Svrha odabira je da bude manje zahtjevna za vaš um. To će štititi vaša razmišljanja od krivudanja i učinit će vaše posredovanje učinkovitijim. Blještava vatra je svejedno teško pratiti i utješiti pojedince.

5. Odaberite Mantru:

Mantra je riječ ili izraz koji ćete ponoviti usred svog odsjaja. Mantru možete navesti unutar ili, tako da svatko može čuti - to je individualna sklonost. Vaša mantra bi trebala biti blizu vas i značajna za vas. Vaša mantra bi trebala biti nešto što vam je potrebno da se uskladite s vašim mozgom, ili vašom pažnjom. Na primjer, možete ponoviti, "Ja biram blaženstvo". To će vam pomoći učvrstiti vas i usredotočiti se oko osjećaja blaženstva za vrijeme trajanja dana.

6. Napravite raspored:

Meditacija je trening. To znači da prva vožnja neće biti veliko postignuće. Vaš mozak se lomi, ili čak možete kimnuti. Utvrđivanje kako učinkovito odražavati je postupak i potrebno je vrijeme. Pripremite meditaciju kao dio vašeg dosljednog života. Počnite s malim povećanjima, možda pet minuta ili čak samo dva. Ubrzo ćete se osjećati bolje s postupkom i moći ćete posvetiti više mogućnosti meditaciji svaki dan.

Prednosti buđenja trećeg oka:

Postoje brojne prednosti buđenja trećeg oka. U nastavku su navedene neke od prednosti.

  • Vaš se instinkt proširuje (osjećaj budućnosti)
  • Čini vas pažljivijim i svjesnijim
  • Prošireno astralno putovanje
  • Psihički pokreti
  • Ona proširuje neustrašivost i samopouzdanje
  • Poboljšava vaše izvanzemaljske osobine
  • Pomaže u razumijevanju svemira
  • Pomaže u pronalaženju odgovora iz okoline
  • To pojačava vašu dešifrirajuću moć
  • Smanjuje nervozu, muku i strah
  • To vas vodi prošlosti istraživanja, razmišljanja i obrane.
  • To vas potiče na donošenje boljih odluka
  • To ide kao vodič u vašem načinu života
  • Ona proširuje vaše sposobnosti i sposobnosti

Na slučajnost da niste svjetlo srca o nekom drugom svijetu i da nastavite napredovati, vaše treće oko će se konačno otvoriti. Otvoreno treće oko je od vitalnog značaja za vaš duboki napredak, omogućujući vam da se dodatno naviknete na sebe i svemir. S kapacitetom da vidimo dublje slojeve ove stvarnosti, imat ćete znatno više poticajne i zadovoljavajuće pozadine kao osoba.

Izvor slike: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.

Gledaj video: Škola meditacije - Buđenje trećeg oka - Tratak - Moćno! (Lipanj 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send