Ljepota i moda

18 stvari koje treba izbjegavati tijekom trudnoće - greške koje nikada ne smijete napraviti!

Pin
Send
Share
Send


Trudnoća je divno razdoblje u životu žene, uistinu najveći Božji dar. Možda ćete u tom razdoblju morati učiniti neke žrtve koje su vrijedne za vaše nerođeno dijete. Mora se paziti na dobro zdravlje vašeg djeteta. Postoji nekoliko stvari koje ćete možda morati odustati tijekom trudnoće. Iako su neki od njih ionako loši za vaše zdravlje, neki mogu biti teško odustati.

Popis stvari koje treba izbjegavati tijekom trudnoće:

Postoje različite stvari koje bi trudna žena trebala biti oprezna ili se suzdržavati od trudnoće. U ovom članku ćete pronaći razne predmete ili vježbe koje treba držati podalje ili ih koristiti s oprezom.

1. Izbjegavajte alkohol:

Alkohol je među onima koji se moraju izbjegavati u trudnoće. Iako samo malo u količini ne može prouzročiti mnogo štete, ali previše je vrlo opasno za zdravlje majke i djeteta. Alkohol koji pijete ulazi u vaš krvotok. Pijenje tijekom trudnoće može biti štetno jer alkohol koji konzumirate prelazi posteljicu i tako dospijeva do vaše bebe. Bebin razvoj jetre ne može ga obraditi tako brzo kao vaše tijelo. Previše alkohola uvelike povećava rizik od spontanog pobačaja. Također povećava bebinu šansu da ima malu porođajnu težinu. Također može uzrokovati poremećaj spektra alkohola fetusa, koji može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme za vaše dijete, kao što su oštećenja srca i poremećaji u ponašanju.

Vidi više: Koliko kalorija treba trudna žena jesti

2. Zatvorite dim:

Pušenje nije dobro za vas ili vaše dijete. Cigarete povećavaju rizik od beba s niskom porođajnom težinom. Pušenje također može povećati šanse da se beba rodi prerano ili s respiratornim problemima. U ekstremnim slučajevima, očekivano pušenje majke povezano je s pobačajom kao i sindromom iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).

Za žene koje ne puše normalno, trudnoća je ultimativna terapija averzije. Čak i jedan dašak duhana može uzrokovati mučninu. No, za inače redovite pušače to može biti više borba da se odrekne, pogotovo kada postoji dodatni stres trudnoće. Sada je beba vaš prioritet i svaki dim koji ne uzimate dobra je vijest za vaše dijete. Ovo je jedan od popisa stvari koje treba izbjegavati tijekom trudnoće.

3. Recite ne lijekovima:

Lijekovi su ionako vrlo štetni za normalno funkcioniranje ljudskog tijela. Oni postaju opasni kada imate dijete koje se brine o vama. Svako uzimanje lijeka uzima i vaše dijete. Bilo da koristite kanabis, ketamin, ekstazi, kokain ili bilo koju drugu ilegalnu drogu, također ih prenosite svojoj bebi zato što lijekovi prelaze posteljicu. To uvelike povećava rizik od komplikacija u trudnoći i fetalnih abnormalnosti. Ponekad čak i propisani lijekovi, kao što su lijekovi protiv bolova, mogu negativno utjecati na vaše tijelo tijekom trudnoće. Posjetite liječnika ili babicu kako biste dobili savjete o pravilnoj dozi lijeka i druge moguće alternative, ako je potrebno.

Vidi više: Ljetni stil trudnoće

4. Izbjegavajte štetne kemikalije:

Kemikalije u svakodnevnim predmetima kao što su pakiranje hrane i pića, sredstva za čišćenje, pesticidi i boje također mogu biti štetni za vas i vaše dijete tijekom trudnoće. Pokušajte izbjegavati izlaganje proizvodima i namirnicama koje mogu sadržavati kemikalije kao što su bisfenol A i ftalati, što može utjecati na vaše nerođeno dijete. To su stvari koje bi trudne žene trebale izbjegavati. Iako je dolazak u kontakt s svakodnevnim kemikalijama neizbježan, trebali biste biti svjesni mogućih rizika i poduzeti sve moguće mjere opreza.

5. Hrana za izbjegavanje:

Tu je prilično dug popis hrane i stvari koje treba izbjegavati tijekom trudnoće prvog tromjesečja. Poznato je da određene vrste sira, školjki i većina morskih plodova, rijetko meso, kofein štete trudnoći. Hranu koja sadrži bakterije treba izbjegavati jer mogu uzrokovati infekcije iu ekstremnim slučajevima dovesti do pobačaja, mrtvorođenosti ili infekcije u novorođenčeta. Umjerenost nad apstinencijom ključna je u ovoj fazi. Trebate biti svjesni rizika i poduzeti potrebne mjere opreza.

6. Nema kofeina:

Istraživanja pokazuju da visoka razina kofeina može dovesti do pobačaja ili niske porodne težine. Preporučuje se da ne prelazite 200 mg kofeina dnevno. Da biste smanjili unos kofeina, a istovremeno ispunili svoju svrhu, mogli biste svakodnevno zamijeniti šalice s kofeinima ili biljnim čajem. Oni će vam osvježiti u danu, a također neće uzrokovati štetu vašem djetetu.

Vidi više: Njega kose za trudnice

7. Izbjegavajte bojanje kose:

Iako je savršeno dobro obojiti kosu tijekom trudnoće, ogromne doze kemikalija koje se koriste u polutrajnim i trajnim bojama za kosu uzrokovale bi vašoj bebi ozbiljnu štetu. Ako to radite sami kod kuće, preporučljivo je nositi rukavice i otvorite prozor za ventilaciju. I zbog povećanih hormona, možda ćete biti osjetljiviji na alergijsku reakciju boje. Isto tako napravite test zakrpe 24 sata prije primjene.

8. Izbjegavajte kupanje na suncu:

Vaša koža postaje mnogo osjetljivija tijekom trudnoće. Udar topline također može biti vrlo opasan za fetus. Dakle, najbolje je držati se u hladu, biti hladni i hidrirani nego provesti sate uzimajući tan. Također koristite visoku SPF kremu za sunčanje čak i neko vrijeme vani.

9. Nema teških vježbi:

Redovita aerobna tjelovježba dobra je za zdravlje i održava vas u formi i aktivna tijekom trudnoće. Međutim, teški rad uzrokuje stres u vašem tijelu i bebi. Može uzrokovati naprezanje zglobova i umor. Bilo kakav stres kod djeteta je nepoželjan.

10. Izbjegavajte bolesne osobe:

Neke bolesti se lako prenose. Tijekom trudnoće imunološki sustav je slab i lako bi mogao biti pogođen. Izbjegavajte osobe koje pate od šindre, vodenih kozica ili rubeole, osim ako niste poduzeli potrebne mjere opreza.

11. Nemojte preskakati obroke:

Pravilna prehrana i redovita ishrana vrlo su važni tijekom trudnoće. Ne jedete samo za sebe, već i za svoju bebu. Vrlo je važno biti redovan s obrocima. Preskakanje može ostaviti osjećaj slabosti i umora. Također neće osigurati potrebnu prehranu djetetu.

12. Izbjegavajte pete:

Pete mogu ionako biti vrlo neudobne za hodanje cijeli dan. Sada kada ste trudni vaš centar gravitacije je izvan ravnoteže. Vi ne želite klimati na nebu visokim petama i padati, uzrokujući štetu vašem djetetu. To su neke od glavnih stvari koje treba izbjegavati tijekom trudnoće.

13. Izbjegavajte bezvrijedno:

Jedite zdravu i hranjivu domaću hranu. Nezdrava hrana sadrži više od potrebne količine ulja i začina koja nije dobra za zdravlje. Ulična hrana može sadržavati bakterije i druge bakterije štetne za vas i vaše dijete. Ove nezdrave hrane su stvari koje treba izbjegavati u trudnoći.

14. Izbjegavajte neke lijekove:

Možda ste uvijek koristili isti balzam za glavobolju ili izbacili istu tabletu za bol. Ali sada kada ste trudni vrlo je važno pitati liječnika ako je bilo koji lijek koji uzimate dobar za bebu.

15. Izbjegavajte teške kućanske poslove:

Možda ste žena u kući i držite sve u redu više je navika. Međutim, u ovoj krhkoj fazi ne naprezajte se s teškim radom. Vaša beba je vaš prvi prioritet. Isticanje kućanskog posla je ono što treba izbjegavati tijekom trudnoće.

16. Akupunktura i masaža:

Dok se neki recipročni tretmani, na primjer, akupunktura i masaža, osjećaju zaštićenim tijekom trudnoće, postoji ograničena potvrda koja pokazuje koliko su uspješni. Ipak, još uvijek postoje okolnosti tijekom trudnoće kada nisu zaštićene. Na primjer, vaša srednja polovica ne smije se trljati tijekom prva tri mjeseca trudnoće.

Općenito je sigurno da imate akupunkturu kada ste trudni i trebate potražiti kvalificiranog akupunkturista koji ima široku obuku i iskustvo s trudnim ženama. Napunite svoj acupuncturist u smislu da li ste trudni jer se specifična terapija iglom ne može sigurno koristiti tijekom trudnoće.

17. Mačke:

Toksoplazmoza je tipična bolest koja se događa kod mnogih ptica i kralježnjaka, uključujući ljude. Parazit nazvan "Toxoplasma gondii" (T. gondii) može se naći u mačjem izmetu ili u tlu ili mačji otpad koji je zaražen kontaminiranom mačijom.

Opasnost od dobivanja toksoplazmoze u trudnoći je niska. Ako dobijete toksoplazmozu u prvom tromjesečju trudnoće, povećava se opasnost od prijevremenog porođaja i može uzrokovati nedostatak vida i oštećenje mozga kod nerođenog djeteta.

18. X-zrake:

Ako je moguće, trebate se suzdržati od rendgenskog snimanja dok ste trudni. Zdravstveni djelatnici će ispitati može li se vaše liječenje zadržati sve dok ne dobijete dijete. Na primjer, oni će ispitati da li prednosti liječenja nadmašuju općenito sigurnu rendgensku snimku. Isto tako, mogu razmotriti korištenje druge strategije snimanja, na primjer, ultrazvuk.

Postoji mala opasnost od urođenih mana i problema s tjelesnim i mentalnim razvojem. U svakom slučaju, izlaganje zračenju može naškoditi tjelesnim stanicama, što može stvoriti opasnost od maligniteta. To je razlog što je doza zračenja koja se koristi kao dio rendgenskog snimanja ovisna koliko je razumno očekivati. X-zrake tijekom trudnoće prenose malu opasnost od izlaganja nerođenog djeteta zračenju, što može uzrokovati rak u djetinjstvu.

Otkrit ćete širok raspon suprotstavljenih podataka na webu, u knjigama i časopisima. Budite razumni, povjerite se svojim impulsima i zapamtite da budnost nije nikada strašna misao. Ako sve ostalo ne uspije, razgovarajte sa svojim liječnikom. Imajte na umu da nećete biti trudni do kraja vremena. Držite ga zajedno, budući da će vam ovi izvan dosega i vježbe uskoro biti dostupni.

To su neke od stvari koje treba izbjegavati tijekom trudnoće. Svaka žena je zabrinuta što je ispravno a što nije za njihovu bebu tijekom trudnoće. Postoje neke stvari koje su potrebno za dobro zdravlje, dok postoje neke stvari koje biste trebali izbjegavati zajedno tijekom ove faze. Budite svjesni, ostanite na sigurnom i djetetu dajte najbolje.

Gledaj video: Megiddo II - The New Age hrvatski (Prosinac 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send